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最も効率のよいダイエット法とは?

ダイエットにおいて
 気になる部分と言えば

 ・時間対効果
  ・費用対効果



 この2点ですね


『時間対効果』
  
  これはもちろん
    短時間でどれだけ痩せられるかというもの

『費用対効果』

  こちらはたとえば1キロやせるのに
   どれだけの費用がかかるかというものです




 だれでも時間もお金もできるだけかけずに
  効率のいいダイエットをしたいと考えているはずです



  あなたももちろんそうですよね?





 でも、ダイエットというものは
  何かを犠牲にしなければ
    得られないわけであり

  まったく何もせず
   勝手に痩せていくのであれば
    ダイエットなんて
      意識する必要がないのです





 たとえばエステサロンに通った場合
   
   一回 1万円だったとして
    週に4回通えば 4万円
    一年間通ったならば 48万円

   そしてエステサロン
    通わなければいけないという
      時間の出費も必要になります



 それでは、サプリメントの場合は?

   これは飲むだけですから時間的なものは
    それほどかかりません

   金額はものによって変わってきますが

   たとえば楽天で一番の売れ筋商品の
    「ロイヤルコラーゲンマンゴーゼリー」

    

     の場合、

      一日当たり約600円

      一カ月継続すると1万8000円
      一年間だと21万円

       もかかってしまいます 
    
   

 あなたが時間的にも
  また、費用的にも余裕があるのであればいいのですが

 より、効率のいいダイエットを目指すのであれば
  一番の理想は
    
   痩せるコツを知り
    自宅で短時間でできるダイエットを
     行うことなのです






   自宅でできる
     痩せるコツは

      こちらをご覧ください



  これが時間も費用も
    一番抑えられる方法だと
      私は思っています







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